26一般高级军官，生活很紧张，吃着粗粮，过着简单的一天，但很有活力，不像我三年前看到的军队。
27为了省钱，父母亲每个月从粮站买回粮食后，留下粗粮，把细粮背到自由市场卖掉，再买回红薯干煮着吃。
28这意味着你要保证有规律地吃富含维生素和矿物质的食物，例如，水果，蔬菜，粗粮，低脂或脱脂的牛奶。
29跑步者一般把意大利面当做主食，但其实还有其他一些健康可口的碳水化合物，例如：粗粮、米饭、藜麦。
30妗子心想,星云学院什么没有?这些从乡下带来的粗粮可没有人会吃,不过她也不好意思打击这位淳朴的少年。
31我不喝苏打饮料，这些天我几乎没有吃粗粮，我吃了各种高蛋白的食物，当然还有水果和蔬菜，但是不是每天。
32多吃碳水化合物含量低食品，如蔬菜、粗粮食品、燕麦食品，少吃精加工的通常袋装或盒装的碳水化合物食品。
33普通的高级军官生活很糟糕。他吃粗粮，过着简单的生活。但是，他非常精力充沛。他不像我三年前看到的军队。
34与此同时，他们应该选择一些更为“自然”的食物，例如水果和蔬菜，粗粮，坚果和优格酸奶，同时避免任何精加工的食物。
35我一般只吃几类植物性食物（由于一些道德方面的原因我不吃动物性食物）：许多绿叶菜、水果、豆类、坚果、种子、粗粮。
36为了帮助你加快减肥速度，选择高蛋白的事物（瘦肉、鱼肉、大豆），纤维（选择粗粮，不要选择精制的粮食）以及低脂牛奶。
37包含大量蔬菜的饮食、粗粮和低脂肪肉类食品有助于减少所吸收的热量，避免人体脂肪过剩，增强体育活动则有助于消耗体内热量。
38我的妻子和儿子们的户口解决后,我们的粮食就够吃了,不用再去粮站买议价粮,有时还会剩下些粗粮票,拿去卖给弹簧工们买面粉做馒头吃。
39因纤维素、谷固醇、果胶等可降低胆固醇;肥胖者主食应限制,可吃些粗粮、蔬菜、水果等含纤维素高的食物,对防治高脂血症、糖尿病等均有益。
408 宝岛红毛虾、嫩芽螺旋藻、台湾山药粉、燕麦粗粮、肉桂酒、高山茶……作为本届正博会一大亮点,组团来参展的台湾特色产品昨日大出风头。
41李明珠的数据表明，就19世纪的粗粮而言，也许四到五年就有这样一个截然不同的短期周期的出现；对此时期的小麦而言，可能有这较长的周期。
42最常用的就是土豆红薯玉米小麦之类的粗粮，拌上一大锅煮熟的野草菜叶，倒在草棚下石头槽里，看猪儿摇圆尾巴，嗵嗵嗵地连汤带水全部吃光。
43冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管，饺子也有大学问，营养搭配要完善，少放肥肉多放菜，控制脂肪拌好馅，饺子皮里加粗粮，不变美味保康健！
44吃棕色的食物，如：粗粮、豆类、土豆以及某些可食用植物的根部；吃绿色蔬菜，如：西兰花等绿色蔬菜；吃黄色的食物，如：南瓜等黄色蔬菜。
45秋季健康四六分：六分饱，四分饿；六分粗粮，四分精食；六分熟食，四分生食；六分素食，四分荤食；六分养心，四分养生；六分关怀，四分祝福。
46预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！
47春季排毒“三步曲”：第一步喝，多喝白开水、蜂蜜水、淡盐水和绿茶；第二步吃，多吃蔬菜水果、粗粮、食用菌和动物肝脏；第三步动，多运动排汗。
48平日里粗粮细做难见荤腥,除夕夜的富强粉肉馅饺子就显得分外香;平日里没有零花钱,春节里糊个纸灯笼,红色小鞭炮拆开来单个儿放,都能让快乐延续一年。
49压力导致人体功能紊乱，调整饮食可使压力舒缓;多吃粗粮是减压的良方，香蕉酸奶是稳定情绪的宝剑;矿物质促进新陈代谢，最好的减压剂就是蔬果要新鲜。
50炎夏养生有门道，分享给你请记牢，每天睡够7小时，午间抽空打个盹，清淡饮食多蔬果，晚餐粗粮健胃脾，酸味固表宜多吃，乌梅小豆解暑方，愿快乐安康！
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