26本期的妙手点穴中,广州中医药大学第一附属医院康复中心副主任林国华教授向读者推荐复溜穴,经常按摩或艾灸能起到滋阴补肾的作用。
27艾灸时需先将姜片用针打上特别小的孔,再将艾条燃烧,分别把姜片放在足三里穴、关元、上脘穴上,每天艾灸十分钟,坚持一周就会有明显效果。
28这时，主妇偷偷溜了进来，红着头站了起来，额头上还有几颗干净的汗珠。客人们举起一个空杯子表示哀悼。她坐下来，吃了一些剩余的艾灸。
29由于艾灸有温经散寒、活血通络的作用,建议可购买灸盒和艾条,哪里不舒服就艾灸哪个地方,例如膝关节、手腕、腰等,对预防骨关节病效果不错。
30除了拔罐,艾灸有开郁、祛湿、补阳气的作用,所以同样可以使用艾灸祛湿,专家推荐了几个穴位,分别是关元穴、命门穴、中脘穴、足三里穴、解溪穴。
31除了保健品外,市场上的“养生热”还体现在近几年出现的众多家用医疗保健用品上,比如血压计、血糖仪、电动按摩器、家用拔罐、针灸、艾灸用品等等。
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