02牛皮癣患者常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌.
03食用笋包括禾本科竹笋、菊科莴笋、棕榈科藤笋、百合科芦笋等。
04杏鲍菇、莴笋、南瓜、芋头、藕片，冬瓜、芋丝、黑木耳、腐竹。
05其他美食还有油炸红苕丸子，新鲜瘦肉炒莴笋等，素菜每桌一般有三四个。
06在一些特殊日子里，菜谱上才会出现少许白菜和莴笋，这也是全家菜篮子里的宝贝。
07长势喜人的绿植不是观赏用的,而是莴笋、乌塌菜、葱头、新西兰大香菜和芹菜,全部种在花盆里。
08无论配菜是干豆角、腌萝卜，还是新鲜的莴笋、蒜苗，腊肉的清香都会在宴席上，令人胃口大开。
09莴笋、药草、白菜和甘蓝都可以通过这种方式培养。植物漂浮在泡沫板上，它们的根悬浮在下面的水里。
10在炒黄瓜、莴笋等青菜时，洗净切好后，撒少许盐拌合，腌渍几分钟，控去水分后再炒，能保持脆嫩清鲜。
11招牌石锅鱼48元一份,分量足够三四人份,吃完鱼,煮点青菜,大白菜2元一份,冬瓜土豆莴笋菠菜等都是3元一份。
12董嘉怡点的都是其中的代表菜色,盐水毛豆、香葱拌莴笋、四喜烤麸、油面筋塞肉、糟香鱼片,还有红烧鮰鱼,据说是这里的招牌菜。
13秋季养生短信]白色食物含纤维素及抗氧化物质，具有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用。如冬瓜、花菜、莴笋、大蒜。
14光洁的灶台白瓷砖上,依次摆好了盛糯米泥的大搪瓷盆、盛馍馍馅的描花瓷碗、装莴笋叶的绿色小菜盆,天然气灶上垛好了亮铮铮的银色蒸锅。
15姚平在各地块发现,大部分蔬菜叶宽大,茎干偏细,节间长,特别是油菜薹、莴笋等蔬菜,疯长起来明显瘦长、老气,大棚里的瓜菜更是旺长、徒长得厉害。
16夏至来临，饮食养生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清热去毒；莴笋芹菜，解热祛暑；苦瓜菜肴，调脾除疲；苦味饮料，醒脑提神；苦荬菜肴，避暑开胃。
17秋天必吃七种菜：莲藕增强免疫力，菠菜预防口角炎，补脾健胃胡萝卜，消除疲劳食豆芽，芹菜促消增食欲，益心强肾小白菜，莴笋平喘润燥多。愿你健康！
18维生素A主要来源于胡萝卜素,富含胡萝卜素的蔬菜主要是具有绿、黄橙等色泽的蔬菜,尤其是深色蔬菜,如韭菜、苋菜、胡萝卜、苘蒿、蕹菜、菠菜、莴笋叶等。
19秋季养生，注意饮食细节。预防感冒，多吃莴笋和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增强免疫，食用燕麦和大麦；治疗腹泻，宜吃生苹果。小小贴士，愿你安康！
20惊蛰养生有门道，美食护航功效高，吃葱杀菌补维C，健脾益气吃山药，御寒暖胃粥放枣，韭菜利阳做馅料，养肝还属菠菜好，补铁莴笋不能少。温馨关怀已送到，快乐安康都围绕！
21立春养生，我有妙招，减咸增苦，以养心气，芹菜莴笋，多多摄取，鸡肉煲汤，热量补给，黄绿蔬菜，养护脾胃，油菜菠菜，清炒为宜，莲子大枣，煲粥常放，猪肝桂圆，补血良方，关怀送上。
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