26我完全同意，减少盐摄入量是最具成本效益和最实惠的公共卫生干预措施。
27试着加大胡萝卜、西红柿、甘薯、甜椒、哈密瓜、菠萝和羽衣甘蓝的摄入量。
28它的效应能持续20分钟到几个小时，具体时长取决于摄入量，纯度和给药方式。
29大约每四周是增肥的最佳周期。大约每六周至八周你应该看看卡路里的摄入量。
30专家们建议，要适当地限制盐摄入量，而不是在这些非结论性数据上竭心尽智。
31重要的是，研究评估了能量支出和基础代谢率来筛选出那些摄入量可能被低估的儿童。
32咖啡因摄入量的突然下降可导致一些咖啡因脱瘾症状：如头痛、疲乏、易怒和焦燥等。
33与地勤组一样，空勤组尿硒排泄量、表观吸收量和硒存留量与硒摄入量呈显著正相关；
34那么，如果你正在遭遇便秘，别人会建议你吃多点水果和蔬菜来提高你的纤维摄入量。
35儿童每日砖茶氟摄入量处于较低水平，这完全符合饮茶型氟中毒儿童氟斑牙流行特点；
36贫血通常与一些寄生虫病有关，比如血吸虫或钩虫；或因铁和叶酸的摄入量不足导致。
37产褥期疾病的保护因素包括：奶类、水果、蔬菜、内脏、豆类的摄入量及经济、文化等。
38一个简单的解释是，多吃水果蔬菜的饮食增加了液体摄入量，这是众所周知的，有益的。
39当轴的时机已打开，使任一港口排队的缸港口，摄入量阀开放和压缩空气流入各自的气瓶。
40他们比较了素食者组与肉食者组的脂肪摄入量，并将他们的膳食与血脂超标水平对应起来。
41这种饮食所摄入的水果和蔬菜较少、油性鱼的摄入量不足、饱和脂肪和糖分的摄入量过多。
42没精打采的坐着不仅让您看起来比实际年龄大，也会导致氧气摄入量减少而使精力大幅衰退。
43文章还说，先前的研究表明膳食纤维摄入量的增加减少了肠和直肠癌症和大量其它状况的风险。
44公共健康专家称，任何减少盐的摄入量的大规模行动的成功，都必然牵涉到决策者和食品工业。
45这个方法听上去是妙哉妙哉，在摄入糖类和脂肪的同时又能将卡路里的摄入量控制在最低水平。
46在食物的摄入量上也要把好关，八分饱即可，吃完晚餐稍微运动一下，以加快食物的消化吸收。
47但有其它研究表明动物每天对糖精的摄入量与上百罐汽水所含的糖精量相当时才会感受到不良效应。
48一项来自美国新的研究表明，从饮食和补充剂中增加钙的摄入量可降低妇女患大肠癌高达23%的概率。
49如果三餐都在外面解决，现代人一天的添加剂摄入量约为10克，大抵相当于一个人每天的盐的摄入量。
50研究发现，随着日酒精摄入量的增加，口腔、咽喉、食道、直肠、肝脏和乳腺患癌的风险也会相应增加。
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